SOPHROLOGIE

 

Un voyage vers l’autonomie et la liberté grâce à la gestion de ses émotions. On se ré-approprier son corps par des exercices doux et en conscience.

Je conçois mes séances de Sophrologie comme j’aimerai qu’on pratique sur moi: la bienveillance, le non-jugement personnel, la confiance et le bien-être sont mes maîtres mots.
Consciente de la complémentarité extraordinaire entre la sophrologie et l’énergie vitale, je vous aide à découvrir votre énergie vitale (le qi ou ki) et je travaille l’énergie individuelle et collective. J’ai appelé cela la sophrologie énergétique. La séance reste une séance de sophrologie classique, il y a simplement une saveur supplémentaire.

le soin :

L'HARMONIE

La sophrologie permet d’harmoniser son corps et son esprit. Vous retrouvez ainsi votre pouvoir personnel, vous ré-apprenez à écouter votre corps et à modifier en conscience vos anciens schémas.

LES EFFETS

Grâce à des relaxations et des exercices de respiration et de mise en mouvement très douxla sophrologie devient une boîte à outil anti-stress et permet de mieux gérer ses émotions.
A force d’exercices et de volonté, la sophrologie mène sur le chemin de son coeur. Elle permet d’apprendre qu’on détient tous en nous la clé du bonheur : la confiance en soi.
Autorisez-vous à découvrir ce trésor enfoui, la confiance en vous, qui vous aidera dans toutes les situations de la vie.

champs d'application

La sophrologie a de multiples champs d’application:

  • Santé : meilleure gestion de la douleur, gestion du stress, troubles du sommeil, gestion du deuil, concentration, autonomie des personnes âgées, phobies…
  • Sport : préparation mentale et physique, renforcement de la motivation;
  • Développement personnel : augmentation du potentiel et des capacités personnelles, renforcement du positif;
  • Éducation et préparation à la parentalité, préparation à l’accouchement;
  • Enfants : amélioration de la concentration, de la mémoire et renforcement des mécanismes d’apprentissage…

Toujours avec une grande écoute de soi et de l’autre, les séances et les exercices sont adaptées en fonction des capacités de chacun.

Tarifs & Remboursements

  Tarifs :

Séances en individuelles

  • 1 séance : 60€ 
  • Forfait 5 Séances : 275€
  • A domicile – frais de déplacement supplémentaire
  • Possibilité tarif réduit si difficultés.

Certaines mutuelles prennent en charge le remboursement de ces consultations individuelles sous conditions. N’ hésitez pas à vous renseigner.

Interventions en entreprises sur devis.

Tarifs

Individuel

60€

GROUPE

15€ Par heure

ATELIER SOPHRO-Hypnose

Cet atelier, ouvert à tous et à toutes, vous permettra de vous détendre par des exercices physiques doux et d’entrer en état de méditation en pleine conscience.

Un atelier destiné au débutant souhaitant découvrir et apprivoiser leur esprit.

Pour en savoir plus, c’est par ici :

VOUS SOUHAITEZ TENTER L’EXPÉRIENCE ?

Pour toutes questions ou informations complémentaires, n’hésitez pas à me contacter. Vous trouverez mes coordonnées pour toute prise de rendez-vous ici :