HATHA yoga
Un voyage intérieur vers le contrôle des pensées grâce au souffle et aux postures du corps.
Professeure diplômée Yoga Alliance International, je propose un Hatha Yoga traditionnel accessible à toutes et tous. Pour moi, le Yoga est un style de vie, une philosophie de vie avant même d’entrer sur le tapis.
Devenir professeur d’Hatha Yoga est une continuité de ma spiritualité privée et ma vie professionnelle. Thérapeute, le yoga m’apporte encore plus d’outils pour aider à calmer son mental et se réaliser soi-même.
Mes cours sont tous niveaux, je m’adapte à l’énergie du groupe et je prends le temps de vous aligner dans les postures.
SEANCEs :
L'HARMONIE du corps et l'esprit
Bien loin des préjugés de postures compliquées, le yoga est d’abord un apprentissage du fonctionnement de son mental.
Le yoga est un outil pour se réaliser, pour retrouver son intériorité et son chemin de vie.
Il nous offre l’opportunité de comprendre ce lien si étroit entre notre corps et notre esprit. Le travail du souffle pendant les séances est la clé de voûte du Yoga.
Définitions du Yoga dans les textes sacrés:
“Le Yoga est l’excellence en toute action.” Krishna (Bhagavad Gita)
“La Constance est appelée Yoga.” Krishna (Bhagavad Gita)
“Le Yoga est la cessation, le contrôle, l’élimination des fluctuations du mental.” Patanjali (Yoga Sutra)
Séances
UN COURS TRADITIONNEL :
Entre la pratique des postures (asana), les exercices de respirations (pranayama) et quelques explications rapides de la philosophie, mes cours sont enseignés selon la tradition de Rishikesh en Inde.
Cours tous niveaux. Le yoga est l’art de la répétition sans se lasser et en restant humble.
Séances de 1H ou 1h30 en individuel à domicile ou en duo/trio.
ATELIERS PONCTUELS:
Des cours de philosophie du yoga et approfondissements spirituels des postures sont proposés toute l’année.
Ateliers de 2H environ.
TARIFS
Séances au cabinet ou à domicile Champs-sur-Marne – Chelles et alentours à 10KM
Tarifs:
Solo : 1H / 40€
Duo : 1H / 30€ / personne
Trio : 1H / 20€ / personne
+ Frais de déplacement si domicile
EVJF – Anniversaire – Devis pour entreprise – séances enfants …
VOUS SOUHAITEZ TENTER L’EXPÉRIENCE ?
Pour toutes questions ou informations complémentaires, n’hésitez pas à me contacter. Vous trouverez mes coordonnées pour toute prise de rendez-vous ici :
