PSYCHOLOGIE POSITIVE

Venir me voir, c’est vous permettre de parler ouvertement, de lâcher le trop plein et surtout de trouver des solutions pour aller mieux.

Grâce à une écoute attentive et à de multiples outils d’analyses, vous cheminerez vers une meilleure compréhension de vos expériences de vie positives afin de trouver en vous la clé de bonheur au quotidien.

Il est important de noter que nous gagnons 100 fois plus à cultiver nos forces qu’à corriger nos défauts.

La psychologie positive n’a pas pour but d’occulter les émotions désagréables ou indésirables. Nous devons les écouter, sans masquer les problèmes. L’idée reste de cultiver le positif, de valoriser vos forces et vos qualités et de les utiliser au maximum plutôt que de vous focaliser sur vos défauts.

Les séances se déroulent sous forme de discussion, d’un dialogue entre nous. Cet échange est une relation de confiance basée sur vous, vos émotions, vos interactions avec votre entourage, vos sensations corporelles.

Mon rôle est d’être le miroir de vos mots/maux afin de vous permettre de mieux comprendre les mécanismes que vous avez mis en place.

La thérapie en psychologie positive est basée sur une méthode scientifique précise de 12 séances minimum.

Si vous le souhaitez, nous utiliserons des techniques de sophrologie ou d’hypnose pour vous permettre de retrouver de la place dans votre corps et libérer vos traumatismes. En pratiquant ensemble des exercices de respiration et de mise en mouvement doux du corps, vous pouvez faire partir les angoisses, les tensions et permettre à des nouvelles émotions positives d’apparaitre.

Je suis également spécialisée dans les traumatismes liés aux abus sexuels, les incestes, je suis en mesure de vous écouter et de vous apporter des outils de compréhension.

Une séance dure 60 minutes.